● Bacda cadayga waa qalab ku haboon oo la taaban karo oo loogu talagalay in lagu ilaaliyo cadaygaaga nadiif ah oo habaysan markaad safarka ku jirto.Shandadan is haysta waxa si gaar ah loogu farsameeyay in ay si badbaado leh u xajiso burushka cadayga, kana ilaalinaysa in ay la soo gaadho alaabta kale ee ku jirta boorsadaada ama shandadaada.Waxa laga sameeyay walxo waara oo aan biyuhu lahayn, bacda cadayga waxa ay ka hortagtaa wasakhda, qoyaanka, iyo bakteeriyada.Caadi ahaan waxa ay ka kooban tahay xidhitaan siib si ay u sahlanaato gelitaan iyo ammaan dheeraad ah.Naqshadeeda fudud iyo mid la qaadan karo, bacda cadayga waa wehel safar oo lama huraan ah kaas oo hubiya in cadaygaaga uu ahaado mid nadiif ah oo diyaar u ah in lagu isticmaalo meel kasta oo aad tagto.
● Kor u qaad caadadaada nadaafadda ilkaha bacda cadayga, oo ah xal kaydinta badan oo loogu talagalay buraashka cadayga iyo daryeelka afka.Shandadan waxa si fikir leh loogu habeeyey inay dejiso burushka cadayga, dawada cadayga, xashiishyada, iyo agabka kale ee ilkuhu hal meel oo kooban oo habaysan.Iyada oo leh qaybo badan iyo jeebab, waxaad alaabtaada u kala saari kartaa si fudud oo si fudud loo heli karo.Bacda cadayga waxaa sida caadiga ah laga sameeyaa maaddooyin tayo sare leh oo ay fududahay in la nadiifiyo lana ilaaliyo.Nashqaddeeda qurxoon ee la qaadi karo ayaa ka dhigaysa mid ku habboon isticmaalka guriga, safarka, ama isticmaalka maalinlaha ah.Maalgeli bacda cadayga oo hubi in alaabtaada daryeelka afka ay yihiin kuwo la ilaaliyo, habaysan, oo diyaar u ah inay tagaan markasta oo aad u baahato.