● Soo bandhigida kiiskeena Qoryaha Duugista ee quruxda badan oo waara, looguna talagalay in lagu bixiyo kayd ammaan ah oo habboon oo loogu talagalay Qoriga Duugista iyo qalabkaaga.Kiiskan sida gaarka ah loo sameeyay waxa uu leeyahay xumbo gudaha ah oo si fiican ugu habboon Gunta Massage, isaga oo hubinaya ilaalinta ugu badan ee ka hortagga saamaynta iyo xagashada.Qolofka sare ee adag iyo geesaha la xoojiyay waxay bixiyaan adkeysi aan caadi ahayn, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon safarka ama isticmaalka maalinlaha ah.Iyada oo cabbirkeeda is haysta iyo gacan-qabsiga raaxada leh, kiiskeena Gun-duugista ayaa ah wehelka ugu habboon ee xiiseeya jimicsiga iyo xirfadlayaasha doonaya in ay Qorkooda Duugista habeeyaan diyaarna u yihiin ficil.Khibradaada soo kabashada u gudub heerka ku xiga kiiskeena la isku halayn karo oo qurux badan.

● Ma ku daalay inaad si gooni ah u qaadato Qoriga Duugista?Kiiskeena Qoryaha Duugista ayaa halkan u jooga si aan u fududeyno habka jimicsigaaga!Qabanqaabiyahan hal-abuurka leh waxa uu bixiyaa qaybo u go'an si ay si ammaan ah u xajistaan ​​Qorigaaga Massage, madax la isweydaarsan karo, iyo fiilada ku dallaca, iyaga oo ka ilaalinaya inay beddelaan ama qallafsanaadaan.Dahaarka gudaha ee jilicsan iyo gelinta xumbo la beddeli karo ayaa ka ilaalinaya qalabkaaga kuuskuus iyo gariir inta lagu jiro gaadiidka.Naqshadeynta ergonomic iyo gacanta ku-qaadista ku habboon waxay kuu sahlaysaa inaad qaadato qorigaaga fascia meel kasta oo aad tagto.Haddi aad garaacayso goobta jimicsiga, aad safar ku jirto, ama aad si fudud ugu kaydsanayso qorigaaga guriga dhexdiisa, kiiskeena qoriga fascia waxa uu hubinayaa in wax waliba ay yihiin kuwo nadiif ah, habaysan, oo si sahal ah loo heli karo.Ku hagaajiso habkaaga soo kabashada kiiskeena Qori Duug oo shaqaynaya oo la isku halayn karo.